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Con este objetivo, han creado junto con el Instituto DKV de Vida Saludable distintas fichas sobre aspectos relacionados con la alimentación. Etiquetas: IMC. Sobrescribir enlaces de ayuda a la navegación Quiero cuidarme Consejos de salud Salud para todos Node view.

Vea cómo calcularlo. Si el resultado del IMC estuviera debajo del peso ideal, es importante acudir a un nutricionista para que realice una evaluación nutricional e indique un plan nutricional adaptado a las necesidades individuales de la persona.

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Las mujeres tienen un porcentaje de grasa mayor que los hombres, hecho que hace que su gasto energético sea inferior. Sin embargo, lo ideal es adaptar estas necesidades con la edad y la actividad física de cada una.

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Para una mujer promedio, la cifra es de alrededor de 2. Los hombres tienen un porcentaje mayor de masa muscular que las mujeres, hecho que hace que sus necesidades energéticas sean superiores.

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Sin embargo, lo ideal es adaptar estas necesidades con la edad y la actividad cuanto deberia pesar segun tu edad y estatura de cada uno. El peso ideal depende de factores como la cantidad de grasa, la altura, la complexión, los líquidos que se estén reteniendo y la masa muscular entre otros.

Se debe conocer el porcentaje de la grasa corporal para poder saber el peso ideal. El primero de los factores que hay que tener en cuenta para poder calcular correctamente el peso ideal es la estatura.

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Se debe conocer el porcentaje de la grasa corporal para poder saber el peso ideal. El primero de los factores que hay que tener en cuenta para poder calcular correctamente el peso ideal es la estatura. Es decir, si mide 1,75 puede tener un peso ideal de unos unos 75 kilos.

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No pasa lo mismo con las mujeres, ya que el peso ideal suele ser unos 10 kilos menos que lo que indica la estatura, por ejemplo, si una mujer mide 1,70 su peso ideal se situaría en 60 Kg. Sin embargo, habría que tener en cuenta la masa muscular y su complexión.

El peso ideal depende de cuanto deberia pesar segun tu edad y estatura como la cantidad de grasa, la altura, la complexión, los líquidos que se estén reteniendo y la masa muscular entre otros. Se debe conocer el porcentaje de la grasa corporal para poder saber el peso ideal. El primero de los factores que hay que tener en cuenta para poder calcular correctamente el peso ideal es la estatura. Es decir, si mide 1,75 puede tener un peso ideal de unos unos 75 kilos. No pasa lo mismo con las mujeres, ya que el peso ideal suele ser unos 10 kilos menos que lo que indica la estatura, por ejemplo, si una mujer mide 1,70 su peso ideal se situaría en 60 Kg. Sin embargo, habría que tener en cuenta la masa muscular y su complexión. Como comenzar a hacer ejercicio para adelgazar

La masa muscular es la cantidad de masa magra, que no tiene cuanto deberia pesar segun tu edad y estatura y que tenemos en el cuerpo. En el caso de una persona que cuente con una buena masa muscular suele tener un peso superior al de cualquier persona que no tenga masa muscular. Una persona que entrene con asiduidad puede estar en unos 5 o 6 kilos por encima de su altura y contar con un peso ideal a un bajo índice de grasa corporal.

Tiempo de lectura: - '. El índice de masa corporal o IMC se calcula como el peso en kilogramosdividido la altura en metros al cuadrado. Se considera un cuanto deberia pesar segun tu edad y estatura de masa corporal normal un valor de entre 18,5 a 24,9. Para una altura de 1,52 m, esto equivale a un rango de peso saludable de 43 a 58 kg. A una altura de 1,62 m le corresponde un rango de peso saludable de 49 a 66 kg. Una altura de 1,65 m, de acuerdo al rango de IMC saludable, equivale a un peso de entre 50 y 68 kg. Bajar de peso con garcinia cambogia

Para tener el peso ideal también hay que tener en cuenta la complexión, que es el tipo de cuerpo que tiene una persona. En este caso, entran en juego muchos aspectos como el grosor de sus extremidades, la anchura de los huesos y también la facilidad que tienen para poder engordar o adelgazar.

Hay muchos métodos para calcular el peso ideal.

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La fórmula de Perrault Dry. No es demasiado conocido, pero es bastante fiable ya que se incluyen factores como la edad. La fórmula de broca es un método muy sencillo, aunque en el caso de personas muy altas, puede dar fallos.

Por tanto, si se mide cm el peso ideal sería de unos 77 kilos. La fórmula de Monnerot-Dumaine.

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